martes, 30 de septiembre de 2014

Special Post!

Hola chic@s!

Hoy cambio un poco el orden de los post, ya que el tiempo no me da tregua para hacer fotos :( espero que mañana no haya ningún problema!!
La semana pasada se me tiró el tiempo encima y no me dio tiempo a preparar la segunda parte de las cintas elásticas, ya que esta vez quería ser yo la protagonista. Os dejo con algunos de los ejercicios para tonificar piernas. Espero que os sirvan y los hagáis servir!!
Os dejo más abajo con el link de la cintas por si alguien no sabe donde encontrarlas :D


Empezamos?? Nos colocamos la cinta como en la siguiente foto:


Realizamos los siguientes ejercicios:


 Se me ven las piernas muy rectas, al estar de frente, pero han de estar flexionadas:



Cambiamos la cinta...


...para realizar los siguientes ejercicios:



Pos último realizamos sentadillas con cinta elástica


Cintas elásticas LINK

8 comentarios:

  1. La verdad es que con la cintas se trabajan muy bien las piernas. Son geniales para tonificar, ya que ejerces más fuerza y consigues mejores resultados en menos tiempos. Un post genial.

    http://sweetlauryn.blogspot.com

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  2. Las voy a buscar, yo ni las conocía!! Gracias Carol por el post

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  3. No las conocia pero parecen muy interesantes! :)

    http://terescrubs.blogspot.com

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  4. Las tengo aparcadas jaja pero me acabas de motivar! Gracias por el post, guapa.
    Me tendré que poner a ello
    Un beso

    www.andreaonceuponadress.com

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  5. Muy buenos ejercicios, tomo noto.
    Un besito

    www.doblebelleza.com

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  6. GENIAL !!!!! la prox un videíto jiji ....Un besito enorme preciosa !!!

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  7. Que bien me va a venir tu post para los ejercicios en casa. A parte de seguirte en el blog, me subscribo a él para no perderme ningun post. muak


    http://todreamtheimpossiblemnoeliaco.blogspot.com.es/2014/10/bienvenido-octubre.html

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  8. Q guay q compartas tb los ejercicios!!! ;)))
    Estas en todo cielo!!!

    Pearl Taste

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