miércoles, 17 de septiembre de 2014

Special Post!!

Hola chic@s!!!

Vuelvo a la carga con los special post, los tenía un poco abandonados y es que no he tenido nada de tiempo para dedicarme a ellos. Pero ya estamos de vuelta de las vacaciones y hay que quitar los excesos del verano, al menos yo :p
He añadido un juguetito nuevo al que casi se podría llamar mi gimnasio en casa, jaja, tiene infinitas posibilidades, y no ocupa nada!!! Hablamos del Thera Band. Y sin más misterios os dejo con algunos ejercicios de brazos y la semana que viene os enseñaré de piernas!!! Espero que os resulte interesante, a un pasoo del fin de semana, ánimooo!!



Hay diferentes colores, escogeremos según la intensidad con la que queramos trabajar.



Bíceps





Tríceps






Espalda






Pecho




Hombros






Fuente: http://www.ejercicios-con-bandas-elasticas.com/




3 comentarios:

  1. yo de momento me he apuntado a un nuevo gym para hacer nuevas actividades que ya es mucho ! jijiji

    saralookbook.blogspot.com

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  2. en el gym tenemos de estas bandas de colores!!!yo no paso de las blanditas porque enseguida me duelen los brazos...jajajajjaj
    un besitos!!

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  3. Que buena pinta tienen !!! me voy a comprar unas !

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